2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （金）己書 筆ペンを使って絵のような文字を描きます。 素敵な言葉や季節の絵を、ちょっとしたコツを使って自分らしく描いて楽しみましょう。 ◆日 程 金曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （金）大人バレエ＆ストレッチ 正しい姿勢は、体幹を鍛え、若さと健康を保ってくれます。 また、体を動かして柔軟性を高めることは、心と体の緊張を解きほぐすだけでなく、アンチエイジングに大きな効果があるといわれています。 バーレッスンを中心に、ストレッチを […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2025-10-15 moms 講座紹介 （金）運動ゼロからはじめる ゆるやかヨガ カラダを動かす習慣を身につけたいあなたに。 はじめの一歩を応援します！！ 運動ゼロからはじめる初心者向けの内容です。 ◆日 程 金曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/ar […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （木）やさしいヨガ ヨガは誰でも気軽に行える心と体の健康法です。 穏やかな呼吸とゆったりとした動きで代謝・免疫をUP！ 脳活性と心のストレス解消にぴったりです。もっともっと元気で健康な体を目指しましょう。 ◆日 程 木曜日（月3回） 開催日 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （木）ヒーリングヨガ アロマの香りやヒーリング楽器の音色を取り入れて、ゆったりとポーズを行い、 くつろぎの空間で心身ともにリラックスできるプログラムです。 ゆったりとした動作が多いので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。 ◆日 程 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 （火）（木）たのしい英会話 日常生活や海外旅行で使えるフレーズを取り上げます。 覚えたフレーズを使いながら楽しく会話しましょう。 ◆日 程 火曜日（月3回） 木曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/a […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （火）自律神経を整えるヨガ 呼吸を感じながらゆっくり身体を動かし、心と身体を丁寧に整えていきます。 初めての方、身体の硬い方も安心して参加できるヨガです。 毎日頑張る自分にご褒美をあげるように、自分自身に寄り添うことを大切にします。 ◆日 程 火曜 […]
2023-10-16 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （火）50代～のミュージックストレッチ～ケアバレエヨガ～ 音楽に合わせて、踊るようにストレッチやヨガのポーズを行います。 こんな方におススメ！ ●なにか運動をはじめてみたい方 身体が硬くても大丈夫！ ●肩こり・腰痛など なんとなく不調を感じる方 ●体幹をととのえて元気な身体作り […]
2023-10-14 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 （月）（土）大人ペン習字 基礎からしっかりと学習して美しい文字を身につけ、日常に役立てるよう一緒に頑張りましょう！ 年賀状、お礼状、のし袋書きなど、その時々で必要なことにも対応させていただきます。 ◆日 程 月曜日（月3回）・土曜日（月3回） 開 […]
