2025-06-03 / 最終更新日 : 2025-07-11 moms 新着案内

きれいな姿勢と ととのう毎日を手に入れるバレエスタイルヨガ　～ケアバレエヨガ～

ゆったりとした音楽に合わせ、バレエの動きを取り入れながら やさしいストレッチやベーシックなヨガのをポーズをおこないます。 音楽と呼吸を感じながら、心と体を整え、リフレッシュしましょう！ こんな方におススメ！ ●なにか運動 […]
2025-05-23 / 最終更新日 : 2025-06-13 moms 参加者募集【まちコミ教室・各種イベント】

【7/21 1日講座】夏の1日特訓！もっと速く走るための体幹トレーニング＆走り方教室

スポーツの基本でもある「走り」。 走り方教室では、フォームやスタートなどから、 スピードを生む正しい身体の使い方を身につけます。 そして、もっと速く走れるようになるためには、 体幹を強化することが重要となります。 走力ア […]