2023-11-04 / 最終更新日 : 2025-06-17 moms 講座紹介 （火）ベビトレヨガ ベビーマッサージ、ベビトレヨガ、お子様とのふれあい遊びで、親子一緒に楽しみましょう！ ※ベビトレヨガって何？ 心と身体のバランスが崩れやすい産後のお母さんのケアはもちろんのこと、リズムに合わせて身体を動かしたり、赤ちゃん […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （金）己書 筆ペンを使って絵のような文字を描きます。 素敵な言葉や季節の絵を、ちょっとしたコツを使って自分らしく描いて楽しみましょう。 ◆日 程 金曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （金）大人バレエ＆ストレッチ 正しい姿勢は、体幹を鍛え、若さと健康を保ってくれます。 また、体を動かして柔軟性を高めることは、心と体の緊張を解きほぐすだけでなく、アンチエイジングに大きな効果があるといわれています。 バーレッスンを中心に、ストレッチを […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （金）肩こり腰痛改善ヨガ つら～い肩こりや腰痛・・・ レッスン前にガチガチに固まっていた筋肉が、 ふんわりとゆるんで流れが良くなっていることを実感しましょう。 こまめに【ほぐす！】習慣づくりをお手伝いします。 ◆日 程 金曜日（月3回） 開催日程 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （木）やさしいヨガ ヨガは誰でも気軽に行える心と体の健康法です。 穏やかな呼吸とゆったりとした動きで代謝・免疫をUP！ 脳活性と心のストレス解消にぴったりです。もっともっと元気で健康な体を目指しましょう。 ◆日 程 木曜日（月3回） 開催日 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （木）ヒーリングヨガ アロマの香りやヒーリング楽器の音色を取り入れて、ゆったりとポーズを行い、 くつろぎの空間で心身ともにリラックスできるプログラムです。 ゆったりとした動作が多いので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。 ◆日 程 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 （火）（木）たのしい英会話 日常生活や海外旅行で使えるフレーズを取り上げます。 覚えたフレーズを使いながら楽しく会話しましょう。 ◆日 程 火曜日（月3回） 木曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/a […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （火）自律神経を整えるヨガ 呼吸を感じながらゆっくり身体を動かし、心と身体を丁寧に整えていきます。 初めての方、身体の硬い方も安心して参加できるヨガです。 毎日頑張る自分にご褒美をあげるように、自分自身に寄り添うことを大切にします。 ◆日 程 火曜 […]
2023-10-16 / 最終更新日 : 2024-06-11 moms 講座紹介 （火）50代～のミュージックストレッチ～ケアバレエヨガ～ 音楽に合わせて、踊るようにストレッチやヨガのポーズを行います。 こんな方におススメ！ ●なにか運動をはじめてみたい方 身体が硬くても大丈夫！ ●肩こり・腰痛など なんとなく不調を感じる方 ●体幹をととのえて元気な身体作り […]
