2023-10-14 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 （金）産後リカバリーヨガ 産後の生活は、思いもよらないストレスに悩まされたり、 ホルモンの関係でココロが不安定になりがちです。 産後でも無理なくできるヨガは、呼吸を意識して行うことで、自律神経のバランスを整えます。 なんとな～く不調も、イライラも […]
2023-10-14 / 最終更新日 : 2025-02-11 moms 講座紹介 （月）親子リトミック リトミックは、音楽を使って子どもの「心・からだ・頭」をはぐくむ、総合教育です。音に合わせて体を動かしたり、音に反応して自由に表現をすることで、集中力・創造力・想像力を養います。 ◆日 程 月曜日（月３回） 開催日程はこち […]
2023-10-13 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 （火）みんなのフラ フラダンスには、リラックスやリフレッシュ、ダイエットやヒーリングなど、心と体の両方を美しく健康に保つ効果があると言われています。ゆったりとしたギターやウクレレの曲に合わせて楽しく優雅に踊りましょう。初心者の方も、大歓迎！ […]
