（金）大人バレエ＆ストレッチ
正しい姿勢は、体幹を鍛え、若さと健康を保ってくれます。
また、体を動かして柔軟性を高めることは、心と体の緊張を解きほぐすだけでなく、アンチエイジングに大きな効果があるといわれています。
バーレッスンを中心に、ストレッチをして、肩こりや腰痛、冷え性なども解決しましょう。
◆日 程 金曜日（月3回）
開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/archives/category/news/schedule
◆時 間 14:15～15:15
◆対 象 女性（年齢問わず）
◆参加費
☆1回コース 1,600円（1回）
☆月3回コース 4,500円（月3回）
+年会費 700円（保険なしの場合）
◆持ち物 ヨガマット（大きめのバスタオル）
汗拭きタオル、水分補給用飲み物、厚手の靴下（バレエシューズ）
◆講 師 吉川優子
◆会 場 イオンタウン名西２階 まちコミホール
