2025-02-07 / 最終更新日 : 2025-02-07 moms 新着案内 4月スタート（火）健康運動教室 健康の維持と病気の予防に役立つとされている【ツボ押し】と 加齢による筋肉量減少を防ぐため、自宅でも簡単にできる 【やさしい筋トレ】を紹介します。 楽しく体を動かし、健康を保ちましょう！ ◆日 程 火曜日（月3回） 開催日 […]
2025-01-17 / 最終更新日 : 2025-03-04 moms 講座紹介 4月スタート 金曜：おやすみまえのリラックスケアバレエヨガ 4月スタート♪ 初めての方でも楽しめる、バレエスタイルの優しいヨガです。 バレエの動きにヨガの呼吸・ポーズ・思想を合わせ、 それぞれから得られる効果を最大限に引き出すメソッドです。 前半は美しい姿勢・しなやかで軸のある身 […]
2025-01-14 / 最終更新日 : 2025-05-01 moms 新着案内 土曜：子ども空手教室！ 精神的にも肉体的にも鍛えられ、礼儀が身につく空手。 「自分を守る力」と「心の成長」を目的として指導をしていきます。 危険を感じ取れる感覚、冷静な判断、的確に身を守る動き、 瞬時の防御・対応が咄嗟に出来る力を育みます。 ◆ […]
2024-12-09 / 最終更新日 : 2024-12-10 moms 新着案内 保護中: 【バレエ】へアメイク講習のご案内（2024年度） この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
