スポーツの基本でもある「走り」。 走り方教室では、フォームやスタートなどから、 スピードを生む正しい身体の使い方を身につけます。 そして、もっと速く走れるようになるためには、 体幹を強化することが重要となります。 走力ア […]

赤ちゃんとのコミュニケーションを通じて、 絆を深め身体や心の健やかな成長を促すベビーマッサージ。 レッスン風景や親子のふれあい写真を撮影しプレゼントします！   ◆日　程　毎月第3火曜日 開催日程はこちらから→ […]

懐かしい歌をはじめとして、 いろいろなジャンルの曲を楽しく歌いましょう。 しっかり声を出して心身のリフレッシュ、頭と身体の健康に♪ ◆日　程　火曜日（月3回） 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya […]

健康の維持と病気の予防に役立つとされている【ツボ押し】と 加齢による筋肉量減少を防ぐため、自宅でも簡単にできる 【やさしい筋トレ】を紹介します。 楽しく体を動かし、健康を保ちましょう！ ◆日　程　火曜日（月3回） 開催日 […]