2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (金)己書 筆ペンを使って絵のような文字を描きます。 素敵な言葉や季節の絵を、ちょっとしたコツを使って自分らしく描いて楽しみましょう。 ◆日 程 金曜日(月3回) 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (金)大人バレエ&ストレッチ 正しい姿勢は、体幹を鍛え、若さと健康を保ってくれます。 また、体を動かして柔軟性を高めることは、心と体の緊張を解きほぐすだけでなく、アンチエイジングに大きな効果があるといわれています。 バーレッスンを中心に、ストレッチを […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (金)肩こり腰痛改善ヨガ つら~い肩こりや腰痛・・・ レッスン前にガチガチに固まっていた筋肉が、 ふんわりとゆるんで流れが良くなっていることを実感しましょう。 こまめに【ほぐす!】習慣づくりをお手伝いします。 ◆日 程 金曜日(月3回) 開催日程 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (木)やさしいヨガ ヨガは誰でも気軽に行える心と体の健康法です。 穏やかな呼吸とゆったりとした動きで代謝・免疫をUP! 脳活性と心のストレス解消にぴったりです。もっともっと元気で健康な体を目指しましょう。 ◆日 程 木曜日(月3回) 開催日 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (木)ヒーリングヨガ アロマの香りやヒーリング楽器の音色を取り入れて、ゆったりとポーズを行い、 くつろぎの空間で心身ともにリラックスできるプログラムです。 ゆったりとした動作が多いので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。 ◆日 程 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (火)メディカルヨガ 肩・腰・膝など諦めていた慢性の痛みがある方、健康をキープしたい方へ‼ ヨガやストレッチ、テニスボールやめん棒を使いながらセルフケアを学びます。 簡単な動きでカラダの不調を改善に導き、自己治癒力を高めます。 […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (火)(木)たのしい英会話 日常生活や海外旅行で使えるフレーズを取り上げます。 覚えたフレーズを使いながら楽しく会話しましょう。 ◆日 程 火曜日(月3回) 木曜日(月3回) 開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/a […]
2023-10-19 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (火)自律神経を整えるヨガ 呼吸を感じながらゆっくり身体を動かし、心と身体を丁寧に整えていきます。 初めての方、身体の硬い方も安心して参加できるヨガです。 毎日頑張る自分にご褒美をあげるように、自分自身に寄り添うことを大切にします。 ◆日 程 火曜 […]
2023-10-16 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (火)ケアバレエヨガ 初めての方でも楽しめる、クラシック音楽やバレエの優雅な動きを取り入れた やさしいストレッチ&ヨガです! 身体のゆがみ改善や体幹を鍛えたい方にもオススメです! 年齢はもちろん、身体の硬さや運動経験も問いません。 ◆日 程 […]
2023-10-14 / 最終更新日 : 2024-03-06 moms 講座紹介 (月)(土)大人ペン習字 基礎からしっかりと学習して美しい文字を身につけ、日常に役立てるよう一緒に頑張りましょう! 年賀状、お礼状、のし袋書きなど、その時々で必要なことにも対応させていただきます。 ◆日 程 月曜日(月3回)・土曜日(月3回) 開 […]