ストレッチ＆貯筋エクササイズ 健康運動教室
体の柔軟性を高め、肩こりや腰痛の緩和につながる【ストレッチ】と
加齢による筋肉量減少を防ぐため、体への負担が少ない
【やさしい筋トレ】を紹介します。
楽しく体を動かし、健康を保ちましょう！
◆日 程 火曜日（月3回）
開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/archives/category/news/schedule
◆時 間 13:00～13:45
◆対 象 どなたでも
◆参加費
☆1回コース 1,500円（1回）
☆月3回コース 4,000円（月3回）
+年会費 700円（保険なしの場合）
◆持ち物 大判タオル（ヨガマット）、水分補給用飲み物
◆講 師 パーソナルトレーナー・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 小島 啓子
◆会 場 イオンタウン名西２階 まちコミホール
