金曜：夜ヨガ
【夜ヨガ】
お仕事帰りに、一日頑張ったあなたに
ゆったりとしたやさしい動きで疲れをほぐし、睡眠の質を高めていきます。
お仕事帰りに、一日頑張ったあなたに
ゆったりとしたやさしい動きで疲れをほぐし、睡眠の質を高めていきます。
◆1週目「リラックスケアバレエヨガ」
バレエとヨガを融合したやさしいヨガと１つのポーズをじっくりとるヨガで身体の奥深くを緩めていきます。
◆3週目「リラックスヨガ」
無理のないポーズで体と心のバランスを整え、日頃の疲れをほぐしていきます。
◆日 程 毎月第1・3金曜日（月2回）
開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/archives/category/news/schedule
◆時 間 19:15～20:15
◆対 象 成人女性
◆参加費 1回コース 1,700円/1回
※料金は税込の金額です
◆持ち物 大判タオル（ヨガマット）、汗拭きタオル、水分補給用飲み物
※動きやすい服装でお越しください
◆講 師 ヨガインストラクター yumiko
◆会 場 イオンタウン名西2階 まちコミホール
