4月スタート 金曜：おやすみまえのリラックスケアバレエヨガ
4月スタート♪
初めての方でも楽しめる、バレエスタイルの優しいヨガです。
バレエの動きにヨガの呼吸・ポーズ・思想を合わせ、
それぞれから得られる効果を最大限に引き出すメソッドです。
前半は美しい姿勢・しなやかで軸のある身体づくりを
後半はゆったりとしたやさしい動きで一日の疲れをほぐし、
睡眠の質を高めていきます。
◆日 程 毎月第1・3金曜日（月2回）
開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/archives/category/news/schedule
◆時 間 19:15～20:15
◆対 象 成人女性
◆参加費 1回コース 1,700円/1回
※料金は税込の金額です
◆持ち物 汗拭きタオル、水分補給用飲み物
※動きやすい服装でお越しください
◆講 師 ケアバレエヨガインストラクター yumiko
◆会 場 イオンタウン名西2階 まちコミホール
