（金）産後リカバリーヨガ
産後の生活は、思いもよらないストレスに悩まされたり、
ホルモンの関係でココロが不安定になりがちです。
産後でも無理なくできるヨガは、呼吸を意識して行うことで、自律神経のバランスを整えます。
なんとな～く不調も、イライラも和らげて、あなたもニコニコ＆キレイに！
◆日 程 毎月第１・３金曜日
開催日程はこちらから→https://moms-nagoya.com/archives/category/news/schedule
◆時 間 10:00～10:45
◆対 象 生後2ヶ月～の赤ちゃんとママ
◆参加費 1回 1,400円（税込）
◆持ち物 大判タオル（ヨガマット）、水分補給用飲み物、汗拭きタオル
◆講 師 全米ヨガアライアンス200時間修了
産後ケアトレーニング資格 上田静香
◆会 場 イオンタウン名西２階 まちコミホール
